Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανό μας και επηρεάζει έντονα την ευεξία μας. Η ξηροδερμία, που ονομάζεται επίσης ξηροδερμία ή ξηροδερμία, επηρεάζει σχεδόν το ένα τρίτο όλων των ανθρώπων στη Γερμανία. Τότε το δέρμα φαγουρίζει και σφίγγει και χρειάζεται ειδική φροντίδα ώστε να μπορέσει να ανακάμψει.
Πώς αναγνωρίζω το ξηρό δέρμα;
Η ξηροδερμία εκδηλώνεται με ορισμένα συμπτώματα που είναι εύκολο να αναγνωριστούν. Τα σημάδια τέτοιων δερματικών προβλημάτων είναι τα εξής: Η ξηροδερμία μπορεί να είναι πολύ ξηρή:
- Κουρασμένη και θαμπή επιδερμίδα
- Κνησμός
- τραχύτητα και πιτυρίδα
- Σφίξιμο
- Ερυθρότητα
- Εξαιρετικά ξηρό δέρμα: σκασίματα
Το ξηρό δέρμα δεν χρειάζεται πάντα να εμφανίζει όλα τα συμπτώματα. Οι περισσότεροι πάσχοντες εμφανίζουν τουλάχιστον τρία συμπτώματα.
Ποιοι άνθρωποι υποφέρουν συχνότερα από ξηρό δέρμα;
Ορισμένες ομάδες ανθρώπων είναι πιο επιρρεπείς σε δερματικά προβλήματα και ξηροδερμία. Σε αυτές περιλαμβάνονται:
- Μωρά και μικρά παιδιά
- ηλικιωμένοι
- Άτομα που εκτίθενται καθημερινά στον άνεμο και τις καιρικές συνθήκες
- Άνθρωποι που έχουν μεγάλη επαφή με το νερό στην εργασία τους
Ποιες είναι οι αιτίες της ξηροδερμίας;
Το κανονικό δέρμα περιέχει πολύ νερό και επομένως είναι μαλακό και ελαστικό. Αυτό οφείλεται στη λιπιδική μεμβράνη του δέρματος, η οποία αποτελείται από σμήγμα, ιδρώτα, λίπη, αμινοξέα και κεράτινα κυτταρικά λέπια. Αυτό το προστατεύει από την ξήρανση, αλλά και από τα μικρόβια και τις περιβαλλοντικές επιδράσεις. Εάν αυτό το λιπιδικό φιλμ καταστραφεί, το δέρμα ξηραίνεται.
Ποια είναι τα αίτια που προκαλούν την ξηροδερμία;
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά το λιπιδικό φιλμ. Οι αιτίες διακρίνονται σε εξωτερικές και εσωτερικές επιδράσεις. Οι εξωτερικές αιτίες περιλαμβάνουν:
- Χαμηλή υγρασία: Ο ξηρός εσωτερικός αέρας θέρμανσης, ειδικά τους χειμερινούς μήνες, μπορεί να ξηράνει το δέρμα.
- Συχνό πλύσιμο: Το συχνό πλύσιμο με ζεστό νερό και ισχυρά σαπούνια μπορεί να επηρεάσει τη λιπιδική μεμβράνη του δέρματος.
- Ηλικία: Καθώς γερνάμε, το δέρμα παράγει λιγότερο λάδι και υγρασία, με αποτέλεσμα η λιπιδική μεμβράνη να αποδυναμώνεται.
- Νερό: Συχνή και παρατεταμένη επαφή με το νερό, για παράδειγμα μέσω της κολύμβησης.
- Υπεριώδης ακτινοβολία: Η υπερβολική υπεριώδης ακτινοβολία από την ηλιοθεραπεία μπορεί να αφυδατώσει το δέρμα και να βλάψει τον φυσικό φραγμό λιπαρότητας.
- Ατοπική δερματίτιδα: Η νόσος χαρακτηρίζεται από πολύ ξηρό δέρμα με κηλίδες που συνήθως είναι κόκκινες και φλεγμονώδεις.
Οι εσωτερικοί παράγοντες που προκαλούν την ξηροδερμία μπορεί να είναι:
- Διατροφή: Μια μη ισορροπημένη διατροφή που είναι φτωχή σε θρεπτικά συστατικά μπορεί να συμβάλει στην ξηροδερμία.
- Έλλειψη υγρών: Εάν το σώμα δεν λαμβάνει αρκετά υγρά, το δέρμα δεν μπορεί να διατηρήσει το λιπιδικό φιλμ. Ως αποτέλεσμα, γίνεται ξηρό.
- Ορμονικές διακυμάνσεις: Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, της εγκυμοσύνης ή της εμμηνόπαυσης, η ισορροπία των ορμονών αλλάζει, γεγονός που επηρεάζει επίσης σημαντικά την εμφάνιση του δέρματος.
- Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά, τα αντιυπερτασικά, τα διουρητικά και τα φάρμακα κατά της ακμής, μπορούν να ξηράνουν το δέρμα.
Η ξηροδερμία συχνά δεν έχει μία μόνο αιτία, αλλά διάφοροι παράγοντες μπορεί να αλληλεπιδρούν.
Τι προβλήματα προκαλεί το ξηρό δέρμα;
Οι ασθενείς με ξηρό, κνησμώδες δέρμα τείνουν συχνά να γρατζουνίζονται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του δέρματος. Επιπλέον, η διαταραγμένη λιπιδική μεμβράνη επιτρέπει στις περιβαλλοντικές τοξίνες και τα χημικά, για παράδειγμα από προϊόντα καθαρισμού, να διεισδύσουν στο δέρμα. Το ξηρό, φολιδωτό δέρμα στο πρόσωπο γίνεται αντιληπτό από πολλούς ανθρώπους ως δυσάρεστο και ενοχλητικό. Η γενική ευεξία συχνά υποφέρει ως αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, το ξηρό δέρμα δεν πρέπει να μένει χωρίς φροντίδα, αλλά να αντιμετωπίζεται σωστά.
Πώς αντιμετωπίζεται η ξηροδερμία;
Υπάρχουν διάφορα μέτρα για τη βελτίωση του ξηρού δέρματος. Ο στόχος είναι η αποκατάσταση της βέλτιστης ενυδάτωσης του δέρματος μέσω ενός άθικτου λιπιδικού φιλμ.
Ποια κρέμα βοηθάει στην ξηροδερμία;
Για το ξηρό δέρμα, θα πρέπει να προτιμώνται παχύρευστες ενυδατικές κρέμες. Οι αλοιφές ή οι κρέμες με βάση τη βαζελίνη ή τα έλαια είναι ιδιαίτερα κατάλληλες για το σκοπό αυτό. Αυτές θα πρέπει να εφαρμόζονται τουλάχιστον μετά από κάθε μπάνιο ή ντους. Για το ξηρό δέρμα στο πρόσωπο, πολλοί ασθενείς θέλουν να αποφεύγουν τις κρέμες που περιέχουν λίπος. Ελαφρύτερες ενυδατικές κρέμες με ενεργά συστατικά όπως κεραμίδια, γαλακτικό οξύ, γλυκολικό οξύ ή σαλικυλικό οξύ μπορούν να βοηθήσουν.
Πολλές κρέμες περιέχουν αλκοόλη για να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής τους. Αυτό ξηραίνει το δέρμα ακόμη περισσότερο και επιδεινώνει τα προβλήματα. Επομένως, η λοσιόν σώματος και η κρέμα προσώπου για το ξηρό δέρμα δεν πρέπει να περιέχουν αλκοόλ.
Τι άλλο βοηθάει κατά της ξηροδερμίας;
Υπάρχουν ορισμένα χρήσιμα μέτρα που μπορούν να ληφθούν για την πρόληψη ή τη βελτίωση της ξηροδερμίας.
Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για το μπάνιο και το ντους, καθώς το ζεστό νερό μπορεί να ξηράνει το δέρμα.
- Τα ήπια σαπούνια ή οι λοσιόν πλύσης, είναι λιγότερο πιθανό να επηρεάσουν το φυσικό φραγμό λιπαρότητας του δέρματος.
- Τοποθετήστε υγραντήρες σε περίπτωση ξηρού αέρα θέρμανσης το χειμώνα.
- Να χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους και να αποφεύγετε την ηλιοθεραπεία σε υψηλή υπεριώδη ακτινοβολία.
- Όταν εφαρμόζετε μακιγιάζ, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε προϊόντα για ξηρό δέρμα.
Ποιες σπιτικές θεραπείες βοηθούν στην ξηροδερμία;
Ορισμένες σπιτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην ξηροδερμία. Θα πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα για τη χρήση αγνών προϊόντων χωρίς τεχνητά πρόσθετα.
- Έλαια και βούτυρο: Έλαια όπως το ελαιόλαδο, το λάδι jojoba, το αμυγδαλέλαιο και το βούτυρο καριτέ μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να θρέψουν και να ενυδατώσουν το δέρμα. Θα πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα μετά το ντους ή το μπάνιο, όταν το δέρμα είναι ακόμα υγρό.
- Γάλα και μέλι: Ένα μπάνιο με γάλα και μέλι μπορεί να καταπραΰνει και να ενυδατώνει το δέρμα. Αυτό γίνεται προσθέτοντας ένα φλιτζάνι γάλα και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι στο νερό του μπάνιου. Το μπάνιο πρέπει να γίνεται για 15-20 λεπτά σε μέτριες θερμοκρασίες.
- Φουντουκιά: Η φουντουκιά, γνωστή και ως witch hazel, καταπραΰνει και τονώνει το δέρμα και χρησιμοποιείται συχνά για το ξηρό, ευαίσθητο και ερεθισμένο δέρμα. Το φουντούκι μάγισσας διεγείρει επίσης την κυκλοφορία, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη σύσφιξη και την εξομάλυνση του δέρματος. Το φουντούκι μάγισσας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υγρή κομπρέσα, τονωτικό προσώπου ή ως κρέμα.
Πώς φροντίζω το ξηρό δέρμα των μωρών;
Ως προληπτικό μέτρο κατά της ξηροδερμίας σε ένα μωρό ή νήπιο, το μπάνιο δεν πρέπει να γίνεται πάνω από δύο φορές την εβδομάδα. Ως πρόσθετο μπάνιου, ένα σακουλάκι πίτουρο έχει ενυδατική δράση. Επιπλέον, τα μωρά με ξηρό δέρμα θα πρέπει να κρέμονται με μια ενυδατική και λιπαρή λοσιόν αμέσως μετά το πάτωμα. Εάν το ξηρό δέρμα του βρέφους συνοδεύεται από κόκκινες κηλίδες, ένας γιατρός θα πρέπει να ελέγξει το μωρό για δερματίτιδα.